Instagram的虫子和小错误和这个平台一样出名；时不时，用户会碰到全新的错误，比如接受合作品牌邀请失败、直接消息视频无法播放、Instagram故事模糊不清等等。我们还曾在Instagram上遇到过“我们限制某些活动以保护我们的社区”的警告。如果你也遇到了这个错误，这篇指南会帮你解决问题。那就不要拖拖拉拉，让我们开始吧。

Instagram上“我们限制某些活动以保护我们的社区”错误的原因

首先，让我们看看是什么原因导致了“我们限制某些活动以保护我们的社区”错误的出现。

如何修复Instagram上的“我们限制某些活动以保护我们的社区”错误

既然我们已经对导致“我们限制某些活动以保护我们的社区”错误出现的可能原因有了相当的了解，接下来就让我们讨论一下如何修复这个错误。

方法1 —— 完成你的账号信息

出现“我们限制某些活动以保护我们的社区”错误的一个常见原因是缺少完整的信息。许多新加入平台的用户都遇到了这个问题。为了解决这个问题，你应该填写你的账号信息，特别是电话号码，这样Instagram就可以验证操作该账号的是真实的人类。以下是操作的步骤：

1. 前往你的Instagram个人资料页面，点击你账号简介下方的人物照片旁边的编辑个人资料按钮。

2. 点击个人信息设置以查看你的详细信息。

3. 点击联系信息，然后点击添加新联系来添加你的电话号码和电子邮件地址。

同样，你也可以添加你的生日。

方法2 —— 将你的Facebook账号与Instagram关联

为了进一步完成你的账号信息，并帮助Instagram验证是真人正在使用Instagram账号，你必须将你的Facebook账号与你的Instagram个人资料连接起来。这不仅可以让Instagram相信你是真实的人类，还可以帮助你进行跨平台发布。以下是怎样将Facebook账号与Instagram关联的方法。

1. 前往你的Instagram个人资料页面，点击你账号简介下方的的编辑个人资料按钮。

2. 点击个人信息设置以查看你的账号信息。

3. 点击返回箭头，然后点击个人资料。

4. 在下一页，点击添加账号。

5. 点击继续 以将你的Facebook账号与你的Instagram账号连接。

6. 选择你的生日，然后点击继续。

7. 点击是的，添加这个账号 以将你的Facebook个人资料与你的Instagram账号连接。

方法3 —— 从你的简介中移除链接

Instagram不允许的链接可能也会导致你的账号暂时被禁，从而产生“我们限制某些活动以保护我们的社区”错误。你可以在Instagram简介中添加最多五个链接，比如你的网站、社交媒体账号、Facebook个人资料，甚至是你认可的链接聚合器。你应该避免链接到任何违反Instagram政策或推广淫秽、性裸露和其他不道德行为的网页。

方法4 —— 检查Instagram是否有问题

如果你无法上传内容、添加或点赞Instagram故事、点赞帖子、发评论等，有很大可能是Instagram的后台服务器出现了问题。这种停机可以通过像Down Detector或is it down right now?这样的网站来检查。

方法5 —— 切换到不同的互联网来源

糟糕的网络连接也可能在你在Instagram上交互时导致“我们限制某些活动以保护我们的社区”错误。如果你遇到这个问题，尝试连接到不同的移动网络或WiFi网络，看看问题是否仍然存在。如果你在其他网络上也出现同样的错误，就尝试下一个解决方案。

方法6 —— 停止任何异常行为

如果Instagram检测到你的账户新增异常行为，例如突然高涨的互动量，或者在短时间内大量随机关注其他账号，散发出垃圾信息，或者从你的账号发送不寻常的私信等，你的账号可能会暂时被限制进行某些操作。

为了解决“我们限制某些活动以保护我们的社区”的问题，立即停止这些异常活动，以便取消暂时性限制并重新获得所有Instagram功能的访问权限。

方法7 —— 停止使用机器人进行非自然增长

使用第三方工具或机器人来获取Instagram上的非自然粉丝也可能会导致暂时性封禁，引发“我们限制某些活动以保护我们的社区”错误。你不应该使用这类工具进行虚假增长，以避免暂时性封禁并失去对Instagram功能的访问。

方法8 —— 删除已连接的第三方应用

连接到你的Instagram账号的第三方应用也可能干扰你的个人资料；任何可疑应用都可能暂时性地封禁你的账号。因此，你应该按照以下步骤从Instagram账号中删除任何此类不良应用：

1. 前往你的Instagram个人资料，然后点击三个并排的横杠图标导航到设置和隐私。

1.设置和隐私

2. 向下滚动，点击网站权限，然后点击应用和网站。

2.网站权限应用和网站

3. 点击你想从你的Instagram个人资料中断开连接的应用下方的移除按钮。

3.移除

方法9 —— 避免使用被禁的标签

在帖子中或故事中使用Instagram禁用的标签也可能导致账号暂时被封禁。因此，你应该避免使用这些标签，以免账号被封禁。

以下是Instagram上被禁用的标签列表：

了解Instagram是否封禁了某个标签的最佳方法是，在Explore页面上搜索它，如果你在标签页面上看到这个通知，就表明该标签被禁用了。

方法10 —— 清空应用缓存

一个虫子或不健康的缓存会导致应用程序行为异常并抛出“我们限制某些活动以保护我们的社区”错误。因此，建议清空缓存以修复此类问题。以下是清除Instagram应用缓存的方式：

1. 在你的手机上访问设置，然后导航到应用。

为了确保你没有违反任何政策指南或者Instagram的条款，检查你的Instagram个人资料的账号状态。下面是查看账号状态的步骤：

1. 前往你的Instagram个人资料，然后点击三个并排的横杠图标导航到设置和隐私。

2. 向下滚动，然后点击账号状态。

在这里，你可以获取任何因违反社区规则而导致的结果的详细信息，包括Instagram删除的内容、无法使用的功能、货币化状态以及任何Instagram没有推荐的你的内容。

方法14：获得Meta验证

Instagram向已验证用户提供额外的特权，如增加账号保护、团队快速支持、内容获得更好的曝光，等等。新推出的Meta验证也提供了相同的待遇，这应该帮助你解决“我们限制某些活动以保护我们的社区”错误。以下是如何在Instagram上获得Meta验证的方法：

1. 前往你的Instagram个人资料，然后点击三个并排的横杠图标导航到Meta验证。

2. 点击订阅，然后从现在支付按钮完成支付。

方法15：联系Instagram支持以获取帮助

如果你尝试了上述所有解决方案但都无济于事，请联系Instagram支持以寻求帮助。以下是与方法连接Instagram支持以检查和解除账号限制的方法：

1. 前往你的Instagram个人资料，然后点击三个并排的横杠图标导航到设置和隐私。

2. 向下滚动并点击帮助，然后选择报告问题。

3. 点击不摇动即可报告问题。

4. 选择包括日志报告和诊断数据。

5. 添加错误通知截图并简要描述问题。

6. 点击右上角的发送按钮将你的问题提交给Instagram团队。