几个月前，德国联邦辐射防护局公布了一份对手机辐射发射进行的全面测试名单。令人惊讶的是，小米和OnePlus手机在这一名单上名列前茅。

据名单显示，Mi A1的辐射水平最高，SAR值为1.75 W/Kg。其次是OnePlus 5T，SAR值为1.68 W/Kg。如果我们以印度规定的手机辐射许可值1.6 W/kg来衡量，这两款手机超出了国家许可的界限。同时，你可以学习如何检查手机的SAR值。

什么是SAR值？

SAR或“特定吸收率”是指人体从该手机吸收的辐射量。因此，手机的辐射水平是用SAR值来衡量的，单位是瓦特/千克。

所以，SAR值越低，它向身体发出的辐射越少。

没有明确的理论来证明手机辐射的害处。但，无疑，长时间暴露在身体周围确实很危险。我们都知道我们不能完全停止使用手机。

所以，这里有关于如何保护自己免受手机辐射的几个简单妙招。

防御辐射

使用耳机

据一项研究，通话超过50分钟会影响大脑活动。所以，建议你保护好头部，远离大量的辐射。一个简单有效的办法是使用有线耳机。你也可以使用蓝牙耳机，但研究员认为它们并不完全安全，而且会发出射频辐射。

在你不用耳机打电话时，尽量让手机离身体越远越好。

使用防辐射手机壳

有几家公司在声称制造可以减少辐射的手机壳。这种手机壳的外部由合成材料制成，内部由超细纤维制成。这些材料旨在保护你的手机，并附带辐射屏蔽箔片。这可以反射和吸收辐射，以降低你的辐射暴露。

不要放在口袋里

不要将手机放在口袋里。这些手机即使在不用时也会持续发射辐射。所以，避免将其放在口袋里，因为研究表明辐射会危害精子和卵巢。如果你在携带手机，应该将其放在手或包里。

避免在信号弱的地方打电话

每当蜂窝网络信号较弱时，手机会努力连接信号以保持连接。这意味着在信号弱的地方，手机会发出更高的电磁辐射。

所以，建议避免在地下室、地铁站和其他信号弱的地方使用手机。如果你住在信号弱的地方，可以尝试安装信号增强器。

此外，避免在金属包围的环境中用手机，如汽车、公交车、地铁和电梯等。金属环境会反射辐射波，从而增加你的辐射暴露。

辐射净化器

除了手机，我们日常生活中使用的很多小玩意都会发出辐射，如路由器、笔记本电脑等。辐射净化器是一种可以改变各种电子设备发出的电磁辐射有害性质的设备。

印度公司Modicare Limited推出了其名为Modicare EnviroGlobe的辐射净化器。这款售价4500卢比的设备可以抵消任何设备的辐射影响，同时不影响设备的信号强度和质量。这个球形的设备可以保护大约300-350平方英尺的区域免受辐射。

除了上述提到的建议和预防措施，还有一些简单的方法可以降低你的辐射暴露。例如，每次打电话时，尽可能缩短通话时间，并优先选择短信通讯。此外，避免将手机或任何其他发射辐射的无线设备放在床头附近睡觉。